กีฬามวยเป็นกีฬาที่มีกระแส และมีชื่อเสียงโด่งดังในต่างประเทศไทย และต่างประเทศ ดังนั้นจึงมีแต่คนที่อยากจะเริ่มฝึกมวยกันมากขึ้นโดยมวยเป็นศิลปะการต่อสู้อย่างหนึ่งที่มีเอกลักษณ์ประจำชาติเฉพาะ โดยมวยนั้นมีอยู่หลายรูปแบบ และในแต่ละประเทศก็จะมีลักษณะของมวยที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งหลายคนที่ไม่ใช่นักกีฬามวยก็มีความคิดที่อยากจะฝึกมวยไม่ว่าจะเพื่อประโยชน์ในการออกกำลังกายหรือการป้องกันตัวหรือว่าจะเป็นการฝึกมวยเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ และลดน้ำหนัก ซึ่งถ้าเกิดว่ายังไม่รู้ที่จะเริ่มยังไงก็สามารถอ่านบทความนี้ และนำไปใช้กันได้เลย